Już samo patrzenie na szklankę wypełnioną po brzegi soczystą zielenią dodaje energii i pozwala wierzyć, że wiosna tuż tuż. Nawet jeśli zima w tym roku taka a nie inna, to jednak dni krótkie, szare i ponure. Jarmuż jest doskonałym składnikiem wszelkich napojów. U mnie w towarzystwie bananów, ale można je zastąpić gruszkami, awokado czy kiwi. Smoothie bardzo smakowało mojemu mężowi, poprosił nawet o dokładkę, a właściwie dolewkę :) Zapewniam, że to dopiero początek moich eksperymentów z jarmużem.
Składniki:
- 100 g jarmużu
- 2 banany
- sok wyciśnięty z dwóch pomarańczy
- sok z połowy cytryny
Wykonanie:
- Liście jarmużu oddzielić od zgrubiałych części pośrodku.
- Wszystkie składniki umieścić w naczyniu i miksować blenderem.
Komentarze
Prześlij komentarz