niedziela, 15 stycznia 2017

Kuleczki daktylowe.

daktylowe kuleczki z płatkami owsianymi
Można by zwyczajnie stwierdzić, że kuleczki daktylowe, to zdrowa domowa alternatywa dla przemysłowych słodyczy. Można też dodać, że nie zawierają nawet grama dodatkowego cukru. To wszystko prawda, a na dodatek są bardzo smaczne :)  Można też jednak pokusić się o wymienienie całej listy prozdrowotnych właściwości owoców daktylowej palmy, a oto one: regulacja problemów trawiennych, wspomaganie rozwoju mięśni, zapobieganie chorobom serca, niedokrwistości i zaburzeniom seksualnym. Ha! I jeszcze, co one zawierają: witaminy, minerały, błonnik, siarkę, wapń, żelazo, potas, fosfor, mangan, miedź i magnez... uff... Proszę więc utoczyć mnóstwo kuleczek i zajadać! ;)

Składniki:


  • 200 g daktyli
  • 5 łyżek płatków owsianych
  • 2 łyżki orzeszków ziemnych
  • 2 łyżki soku z cytryny
  • 1 łyżeczka wody różanej
  • cynamon (opcjonalnie)

Wykonanie:

  • Wszystkie składniki zmiksować w blenderze i uformować małe kuleczki (1,5 - 2 cm).
  • Można dodatkowo obtoczyć w cynamonie.
  • Przechowywać w chłodnym miejscu.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz